夏日天气燥热 ，夏日外界高温情景最简略引起人体五火（胃火 、养生心火、清火怒火 、最紧肺火、推选肾火)。款养同时会使肉体烦闷 、生粥烦闷 、辅助神色烦闷 ，夏日减轻五火症状 。养生若何去除了体内的清火火 ？如下小系列将推选五种瘦弱粥 。
主要症状有
：口腔舌生疮、最紧口臭 、推选喉咙干痛 、款养红眼睛 、生粥热鼻子 、烂嘴角、流鼻血 、牙痛等
。为了渡过一个清新凉爽的炎天 ，提供一些清五火的饮食疗法
。
绿豆粥祛胃火 ：
症状分为虚实两种 ，虚火展现为细小咳嗽 、饮食少 、便秘 、腹胀 、舌红 、苔藓少；实火展现为上腹不适 、口干口苦 、大便干硬。石膏粉30克 ，粳米 、绿豆各过多，先用水煎石膏，再过滤去渣 ，取其清液 ，再加粳米 、绿豆煮粥 。